Banyak pasangan yang sedang menjalani program hamil (promil) percaya bahwa suplemen bisa menjadi jalan pintas menuju kehamilan.
Kekeliruan Awal : Tidak Konsultasi
Banyak pasangan spontan mengonsumsi suplemen hanya karena tren. Padahal, kondisi kesehatan berbeda. Tanpa konsultasi dokter, efek samping bisa meningkat.
Hal yang Sering Salah Selanjutnya : Overdosis
Keyakinan bahwa jumlah besar lebih baik adalah salah kaprah. Metabolisme hanya sanggup memanfaatkan nutrisi dalam kapasitas normal. Overdosis sering mengganggu Kesehatan, bahkan kontraproduktif.
Kesalahan Ketiga : Minum Sesuka Hati
Persiapan kehamilan butuh kebiasaan sehat. Kadang yang ingat suplemen saat lagi sempat. Padahal, manfaat suplemen terlihat jika dikonsumsi rutin. Bolong-bolong membatasi manfaatnya bagi Kesehatan.
Kekeliruan Keempat : Kombinasi Salah
Tak jarang produk kesehatan yang berbahaya digabung bersamaan. Misalnya, iron dengan mineral lain yang tidak efektif. Minum sembarangan, efek suplemen tidak maksimal.
Tips Aman Mengonsumsi Nutrisi Kesuburan
– Diskusikan dengan dokter sebelum memulai suplemen – Ikuti dosis anjuran pada saran medis – Bangun kebiasaan di waktu yang sama setiap hari – Pisahkan konsumsi suplemen yang sering saling menghambat
Kesimpulan
Memakai suplemen promil dapat mendukung program hamil bila benar. Empat kesalahan seperti dosis berlebihan sering mengurangi peluang kehamilan. Melalui kebiasaan sehat, nutrisi tambahan akan lebih efektif membantu Kesehatan tubuh.
